大圍山國家森林公園，位于湘贛界，是連云山脈的腹地，東邊屬江西省宜春市下轄的銅鼓縣，西北方為湖南瀏陽市的東北部，它既是瀏陽河的發源地，又是湘東第一高峰，主峰七星峰海拔1607.9米。距省會長沙119公里，瀏陽市67公里。
基本信息
- 地址：湖南省瀏陽市大圍山鎮，距長沙市區約99-119公里，車程約1.5-2小時，湘贛交界處，總面積7萬畝。
- 定位：國家AAAA級景區、國家級森林公園、國家級生態旅游示范區，以“湘東綠色明珠”“天然氧吧”著稱，森林覆蓋率99.5%，負氧離子含量達85900個/立方厘米。
開放時間與門票
- 開放時間：全年24小時開放；核心景點如嗨森游樂園08:30-17:30（停止售票17:00）。
- 門票政策：
- 成人票：淡季（11月1日-次年3月31日）68元，旺季（4月1日-10月31日）90元；線上預訂優惠價63元起。
- 優惠票：14周歲以下兒童、60歲以上老人、學生憑有效證件享半價或免票；現役軍人、殘疾人免票。
- 預約：建議通過景區官網/微信公眾號提前預約，旺季及節假日需提前購票。
核心景點解析
- 七星嶺：海拔1607.9米，湘東最高峰，觀日出、云海、雪景的絕佳地點，冬季可賞霧凇冰掛。
- 栗木橋景區：以龍泉溪為中心，溪流、奇石、瀑布密集，有“千年長旱不斷流”之稱，適合徒步探險。
- 紅蓮寺景區：千年古剎，含玉泉湖、紅蓮寺、舍利子等人文景觀，冬季紅墻金瓦映雪景絕美。
- 馬尾漕景區：48級瀑布群，負氧離子含量高，適合森林浴和徒步。
- 船底窩景區：原始森林景觀，環形游道，適合深度徒步。
- 白面石景區：五指石、白面石、高山杜鵑、護國白面將軍廟等自然與人文景觀結合。
- 玉泉湖：位于紅蓮寺景區，湖光山色，適合拍照和休閑。
推薦游覽路線
- 一日精華線：栗木橋景區→七星嶺→紅蓮寺→玉泉湖（適合時間緊湊的游客）。
- 兩日深度線：
- Day1：栗木橋徒步→馬尾漕瀑布群→夜宿山間民宿（如“云野有楓”）。
- Day2：船底窩原始森林→西溪磐石大峽谷（玻璃漂流/滑草）→圍山公社文創體驗。
- 冬季限定：禱泉湖霧凇→七星嶺雪景日出→滑雪場（南國雪鄉體驗）。
交通方式
- 自駕：長沙市區→長永高速→瀏永公路→大圍山鎮，全程約2小時；景區內停車場10元/天，新能源汽車5元/天。
- 公共交通：長沙火車站/汽車南站乘大圍山旅游專線（10元包來回）；地鐵2號線至長沙火車南站轉乘公交/出租車。
住宿選擇
- 景區內：旅游賓館（經濟型）、金圍山民宿（民宿）。
- 周邊民宿：
- 高端體驗：云野有楓·微度假村落民宿（均價2200元/間，獨棟院落+溪畔木屋）、圍山別院（懸崖景觀房）。
- 性價比之選：陌野·小河彎彎民宿（人均200元，獨立庭院+山景露臺）、唯山居（無邊泳池+星空房）。
- 特色住宿：湖洋梯田向云端民宿（海拔800米，推窗即梯田竹海）、禱泉湖濕地旁帳篷露營（含篝火晚會+燒烤）。
餐飲推薦
- 山里人家飯店：土雞湯、臘肉炒筍干等農家菜。
- 菁華飯店：剁椒魚頭、蒸排骨、酸辣土豆絲、燒烤（烤羊肉串、烤玉米粒）。
- 當地特色：黑山羊火鍋、白沙豆腐、臘肉炒冬筍（人均50元）。
最佳旅游時間
- 春季（4-5月）：萬畝高山杜鵑花海，紅黃紫白如調色盤。
- 夏季：避暑勝地，均溫20℃，溪流瀑布清涼。
- 秋季（9-11月）：楓林紅葉與翠竹松濤交織，登七星嶺俯瞰云海日出。
- 冬季：霧凇冰掛，滑雪場開放，南國雪鄉景觀。
特色活動
- 節慶活動：杜鵑花節（4-5月）、國慶中秋“曬秋大會”“登高祈福”“篝火狂歡”。
- 親子項目：農事體驗、農特產品選購、玻璃漂流、滑草、圍山公社文創體驗。
- 研學項目：第四紀冰川遺跡科考、森林生態教育。
旅游注意事項
- 安全提示：山路彎多，謹慎駕駛；冬季需備防滑鏈；雨天慎入未開發區域，溪石濕滑易摔。
- 文明參觀：愛護花草，不亂丟垃圾，不損壞公物，不隨意采摘，不驚野生動物。
- 防蜂毒：賞花時避免噴香水、攜帶甜食，不招惹蜜蜂。
- 裝備建議：四季通用防滑登山鞋、防曬三件套；冬季特需加厚羽絨服、防滑鏈、暖寶寶。
周邊聯游建議
- 紅色聯游：橘子洲景區、岳麓山、湖南省立第一師范舊址。
- 自然人文：田漢文化園、黃興故居、湖南升印軒米升文化博物館。
- 生態休閑：漢碩野楓谷、飄峰山莊、白沙古鎮（800年歷史，原生態古樸小鎮）。
